Qu'est-ce que apnée profonde ?

En apnée, il est possible de plonger à des profondeurs plus ou moins importantes en fonction de la capacité pulmonaire et de la formation spécifique de chaque plongeur. L'apnée profonde est un type de plongée sous-marine extrême qui consiste à descendre à des profondeurs très élevées, généralement à plus de 60 mètres, en retenant sa respiration autant de temps que possible.

Dans ce type de plongée, le corps est confronté à des contraintes extrêmes, notamment en raison de la pression de l'eau, de la diminution des niveaux d'oxygène dans le sang et de la production d'acide lactique, qui se produit lorsque les muscles sont soumis à un effort intense.

Les plongeurs en apnée profonde doivent être très expérimentés et connaître parfaitement les techniques de respiration, de relaxation, de gestion du stress et de récupération. Ils doivent également être équipés de matériel spécifique, tels que des palmes longues et des poids pour descendre plus rapidement.

L'apnée profonde est généralement pratiquée en compétition, où les plongeurs tentent d'atteindre des profondeurs toujours plus impressionnantes, ou en exploration, où les plongeurs peuvent découvrir des épaves, des grottes ou d'autres formations sous-marines à une grande profondeur. Cependant, cette pratique comporte des risques importants, en particulier si elle est mal préparée ou si les plongeurs ne respectent pas les règles de sécurité appropriées.